老慢支保健措施有哪些呢

老年人年纪大了很容易受到各种疾病的老慢侵扰与伤害，尤其是支保身体各个部位功能的逐渐衰退，极易导致慢性支气管炎的健措出现，此时不仅需要及时察觉，老慢还要尽快的支保做好治疗准备工作，不可一再的健措延误时间，当然了治疗期间的老慢护理也不可少，那么老慢支保健措施有哪些？

1 “三高”饮食

老慢支是支保一种慢性消耗性疾病，如果不能及时补充能量和蛋白质，健措就会导致机体免疫力和抵抗力下降，老慢容易导致疾病复发。支保因此，健措老慢支患者的老慢膳食营养要求为“三高”，即高热量、支保高蛋白和高维生素。健措饮食原则主要有三点：一要荤素搭配、食物品种多样化，饭后最好有一两样新鲜水果，以使营养丰富、充足;二要少量多餐、饮食清淡、不宜过饱，避免油腻辛辣食物，烹饪方法宜蒸煮、煲汤，少煎炸、烧烤;三要多喝水，每日在1500毫升以上。

2 居室通风

老慢支患者的居室要注意通风。冬天要做到定时开窗通风，每日至少3次，早、中、晚各开窗1次，每次10～20分钟。如果居室房间多，可采取轮流开窗的方法，既可促使空气流通，又能减少热量散失。

3 合理运动

运动可增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，抵御细菌和病毒的侵袭。“老慢支”患者也要参加适宜的运动锻炼，但要注意以下几点：①选择好外出运动的时机，应在天气较为暖和、风小、无雨雪的情况下外出锻炼，把晨练时间定在早上的8～9时左右，晚练时间定在下午的4～5时左右，不要太早或太晚。②选择好运动项目，患者在外出锻炼时，最好是散步，也可在几十米距离内慢跑，或打太极拳、做老年体操等，每次锻炼时间宜在30～50分钟内，以不感到疲劳为度。

在得知老慢支保健措施有哪些之后，老年患者们就不用太担心自己的健康状况了，平时一定要注意生活起居的调理，子女们更要照顾好老年人的生活起居，发病后尽快的带着他们去医院接受检查，采用正确方法来医治才能更好的解决问题。